Учёные рассказали, что нужно есть, чтобы верить в светлое будущее

Учёные из Гарвардского университета выяснили, какие овощи и фрукты помогают сохранить веру в светлое будущее.

Был проведён опрос тысячи человек, также у них взяли анализ крови. Оказалось, что в крови оптимистов очень много каратиноидов. Эти растительные компоненты содержатся во фруктах и овощах яркого цвета — в основном зелёного и ярко-оранжевого.

Таким образом, чтобы поднять настроение, учёные призывают есть зелень (укроп, петрушку), листовые салаты, морковь, апельсины и мандарины, хурму.

Ещё одна полезная функция таких антиоксидантов – защита организма от свободных радикалов, которые могут нанести вред клеткам и даже вызвать развитие раковых заболеваний.

Новости